Erken yumurtlama/ Kısa döngü Problem Midir?

Yumurtlama problemleri en sık karşılaşılan
infertilite nedenlerinden biridir. Araştırmalara göre kadın infertilitesinin
%30u yumurtlama problemlerinden kaynaklanıyor. Bunların pek çoğu (işinin ehli
bir fitoterapist kontrolünde) bitki tedavileri ve yaşam stili değişiklikleri
ile düzeltilebilir. Çok çaresiz durumlarda ve doğal yöntemlerin cevap
veremediği durumlarda ise ilaç tedavisiyle düzeltilebilir. Bütünsel tıp desteği ve
diyet/yaşam tarzı gibi değişikliklerle vücuda normal işleyişini kazandırmayı denemeden ilaca başvurmayı ben pek tasvip ve tavsiye etmiyorum.

Her ne kadar çok sık rastlanmasa da erken
yumurtlama da infertiliteye neden olabilir. Ortalama bir döngü 28 gün sürer ve
yumurtlama (ovulasyon) 14-15. Günde gerçekleşir. Eğer yumurtlama 13. Günden
önce gerçekleşiyorsa bu erken yumurtlamadır ve problem teşkil edebilir. Yumurtanın
yeterli olgunluğa ulaştığında endometriyum dediğimiz, embriyonun yerleştiği
rahim çizgisinin 8-9 mm. lik kalınlığa ulaşmış olması beklenir. Eğer yumurtalar
yeterli olgunluğa erişmeden ovulasyon gerçekleşirse döllenme büyük ihtimalle
sağlanmaz, sağlanması durumunda ise endometriyumun henüz ince olması embriyonun
tutunmasını güçleştirir. Sonuç olarak gebelik zorlaşır.

Endometriyumun yeterli kalınlığa ulaşması östrojen üretimine bağlıdır. Eğer östrojen üretimi normal değilse endometriyum normal kalınlıkta olamaz ve adet hem kısa hem de çok zayıf olur. Kanamanın yoğunluğu ve süresi takip edilerek bir östrojen problemi olup olmadığı tahmin edilebilir ve buna bağlı testler yapılabilir.

Bu linkte Burcu‘nun döngülerini görüyorsunuz. Kendisi genellikle erken yumurtluyor ve döngüleri kısa. Kısa döngülerin ve erken yumurtlamanın sürekli olması bir probleme işaret ediyor olabilir. 12 aylık hamile kalma girişiminin sonuçsuz kalması durumunda tam olarak hangi aşamada sorun olduğunu anlamak için bir doktora muayene olmasında yarar görüyorum. 

Ancak, her erken yumurtlama muhakkak bir probleme işarettir diye bir kural yoktur. Pek çok erken yumurtlama yaşayan kadın buna rağmen hamile
kalabilir ve gebeliği sağlıklı bir bebekle sonlandırabilir. Ne zaman yumurtladığınızı
gözlemlemenin en ucuz ve en basit yolu ateş ölçme yöntemidir. Bu yolla
döngünüzün tam olarak neresinde yumurtladığınızı görebilirsiniz. Benim tavsiyem
6 aylık bir gözlem sonucunda düzenli ve sürekli olarak erken yumurtlama
yaşamanız durumunda bir doktora görünmeniz olacaktır. Sürekli devam eden 18 aylık yıllık bir denemeden sonra gebelik gerçekleşmedi ise doktorunuzla beraber tedavi yollarını aramak
makul olabilir. Ancak yazımının girişinde de belirttiğim gibi evvela yaşam stili ve beslenme değişikliklerine başvurmak gerekir. Kilonuzun normal olduğuna, kötü alışkanlıklarınızın olmadığına, sağlıklı beslendiğinize, yeterli
su içtiğinize, stresin hayatınızda ciddi bir faktör olmadığına ve düzenli
egzersiz yaptığınıza emin olmalısınız. Zira Hipofiz bezi kaynaklı problemler,
tiroid fonksyon bozuklukları ve PKOS yanında stres, beslenme bozuklukları,
aşırı egzersiz ve aşırı kilo da menstural döngüyü olumsuz etkileyebilir. Sürekli
olarak devam eden kısa döngüler bazı durumlarda erken menopozun da habercisi
olabilir.

Kısa döngülerin nedeninin hormonal olması
durumunda ne yaptığını bilen bir fitoterapist kontrolünde otların yardımıyla
döngünüzü normalleştirmeniz mümkündür. Ancak unutmamak gerekir ki otlar da
tıpkı sentetik ilaçlar gibi yan etkileri vahim olabilecek güçlü bitkilerdir. O
yüzden bu işin eğitimini almamış, okulunu okumamış, tecrübesi olmayan
insanların bitkisel tedavi önerilerini dikkate almamanız konusunda sizleri ne
kadar uyarsam azdır. 

Kısa döngüler/erken yumurtlama problemleri için en
çok önerilen ot hayıt otudur (vitex). Yumurtlamanın hemen sonrasında bir dahaki
döngünün başlangıcına kadar (kanamanın ilk günü) alınması tavsiye edilir.
Genellikle 3 ay içerisinde sonuç alınır. Hayıt otunu kapsül olarak
alabileceğiniz gibi çayını da içebilirsiniz. Düzenli olarak yeşil
çay içmek de faydalıdır. Bunların yanında B6 vitamini alınmasını ve Bebek Sahibi Olmaya Hazırım başlıklı yazımda anlattıklarımın uygulanmasını da tavsiye ederim.

tavsiye

Eğer yukarıdaki öneriler ışığında 18 ay içerisinde
pozitif sonucu görmezseniz doktorunuzla tedaviye başlamak konusunda görüşmeniz uygun olur. Yaşınızın 35 ve üzeri olması durumunda 18 ay yerine 12 ay
sonrasında doktorunuzla görüşmeniz isabet olacaktır.