Etiket Arşivi: uyku

Bu konuda Türkiye’de anneler yeterince bilgilendirilmiyor, hoş bir konu değil, ama hayati. Bebekler (hayatlarının ilk senesinde) bazen uykularında aniden ve bilmediğimiz bir sebepten dolayı ölürler. Bebek uykuya dalarken normal ve sağlıklıdır, ama uyanmaz. Buna ani bebek ölüm sendromu (ABÖS)  denir. Ne zaman olur? Dediğim gibi, 0-12 ay arasında. Ama en …

Eğer uyku eğitimini sincaplara verdirmiyorsanız ya da kör cahil ¨Hadi ben bugün bu çocuğu 1-2 bağırtayım bakayım uyuyacak mı¨ diyerek işe kalkışmıyorsanız HAYIR! ZARARLI DEĞİLDİR! Uyku Kardeşim Ver Elini! başlıklı yazımı ve uyku eğitimi önerilerimi yazalı 1 yıl oldu ve o zamandan beri ¨Uyku eğitimi bebeğin psikolojisini bozar, güven sorunu …

Tomris’in Emzirme Notları’nın 1. Bölümü burada, 2. Bölümü burada, 3. Bölümü burada, 4. Bölümü burada, 5. Bölümü burada EMZİRME SÜRESİ VE BAZI İSTİSNAİ DURUMLAR Geçen hafta bir bebeğin ne kadar sık emzirilmesi gerektiği sorusunun cevabını aramıştık: Bebeği istediği zaman istediği kadar emzirmeli! Bu hafta emzirme süresi, yani her bir memede kaç dakika kalmalı sorusuna cevap arayacağız. …

Arzu’nun Hamilelik Günlüğü’nün 5. Haftası burada Arzu’nun Hamilelik Günlüğü’nün 6 ve 7. Haftası buradaArzu’nun Hamilelik Günlüğü’nün 8 ve 9. Haftası burada Arzu’nun Hamilelik Günlüğü’nün 10, 11 ve 12. Haftaları  Arzu’nun Hamilelik Günlüğü’nün 13 ve 14. Haftaları burada Arzu’nun Hamilelik Günlüğü’nün 15 ve 16. Haftaları burada Arzu’nun Hamilelik Günlüğü’nün 17 ve 18. Haftaları burada Arzu’nun Hamilelik Günlüğü’nün 19 ve …

Bugün aldığım bir ¨okur mektubu¨nu sizlerle paylaşmak istedim. Siz ne düşünüyorsunuz? Arkadaşım, bunu ismimi vermeden yayınla çünkü çevrem çocuklarına dur durak bilmeden şeker-hamur yediren ve kola-gazoz içiren kadınlarla dolu, sonra beni kuytuda köşede kıstırıp döverler, neme lazım… Mesela geçen gün bir toplantıda: – Çocuğuna yemek yanında gazoz verip, 2. bardağı …

Time Dergisi’nin kapak konusu: “Attachment Parenting”. Türkçeye attachment parenting’i bağımlı ebeveynlik olarak çevirenler var fakat tam karşılığı bu değil. O yüzden bu ebeveynlik tanımını orjinal şekliyle kullanacağım müsaadenizle. Anlatılmak istenen: bebeği kendine mümkün olan en yakın şekilde ve bu şekli mümkün olan en uzun sürede muhafaza ederek yetiştirmek. Bu tanımın …

Geçtiğimiz hafta hesapta olmayan minik bir tatile çıktık. Her tatil gibi bu da şahaneydi ama en şahane tarafı bir devri kapatıp başka bir devre girmemize neden olmasıydı.  Nitekim arabamızda havaalanına doğru ilerlerken Leyla’nın emziklerini takım halinde evde unuttuğumuzu farkettik. “Neyse, ordan alırız artık” dedik ve yola devam ettik. Yol da …

Bahsini edeceğim arınma diyetini sadece doğurganlığınızı arttırmak için değil, kendinizi daha zinde, enerjik ve sağlıklı hissetmek, midenizi; dolayısıyla vücudunuzu dinlendirmek, kilo kaybetmek, herhangi bir alışkanlıktan vazgeçmek ve hatta ömrünüzü uzatmak için yapabilirsiniz. Geçtiğimiz yıllarda fareler üzerinde yapılan bir oruç deneyinin sonuçlarına göre detox’a giren farelerin ömrü diğer gruptan %40 oranında …

Uyku en iyi meditasyondur ~ Dalai Lama Geldik kurufasulyenin faydalarına… 🙂 Bu yazımı okumadan önce bütünlüğü muhafaza etmek açısından uyku meselesinin ilk bölümü olan uyku kardeşim… ver elini! başlıklı yazımı okumanızı tavsiye ederim. Yukarıda resmini gördüğünüz minik insan, benim deli danalardan çok da farklı uyumayan kızım Leyla… 2 yaşına kadar …

Konu uyku olunca her annenin (ya da çoğu annenin diyelim) edecek birkaç kelamı vardır. Ben de uyku sorunu yaşamayan bir çocuğun, dolayısıyla uyku sorunu yaşamayan bir annesi olarak söz hakkımı kullanayım dedim. İyi mi yaptım kötü mü yaptım onu da yorumlarınızla ve geribeslemenizle değerlendiririz. Çocukların bedensel ve zihinsel gelişimleri için …