Ek Gıdaya Geçiş

Bebeğin kendi kendini beslemesi veya bebek önderliğinde katı gıdaya geçiş veya bebeğin kararıyla ek gıdaya geçiş diyoruz bu ek gıdaya başlama yöntemine… Ingilizce’de baby led weaning olarak geçiyor, kısaca BLW diye bulabilirsiniz. Yazımın devamın de ben de BLW kısaltmasını kullanacağım. Nereden Duydum? Do-Um’dan Başak Kutlu Atay anlattı, ondan dinledim. Yazının devamını okumadan …

Sağlıklı beslenmek istiyorsanız sebze yemeniz şart. Çocuğunuz düzenli olarak pişmiş ve çiğ sebze yemelidir. Sebze tüketimi yüksek insanların kalp ve damar, şeker ve kanser hastası olma oranları düşüktür. Kilolarını kontrol etmeleri daha kolaydır. Sebzeler vücudu zehirlerden arındıran antioksidanlarla, temel ihtiyaclarimizdan olan vitaminlerle, kemiklerin yapı taşı kalsiyumla ve demirle yüklüdür. Sebzelerin …

Demiri bebek hamilelikte annesinden alır, ama demirin bebeğe en yoğun aktarıldığı dönem hamileliğin son haftalarıdır. Doğuma yaklaştıkça demir aktarımı hızlanır. Yani bebek 40. Haftadan ne kadar erken doğarsa, sonra demir eksikliği çekme ihtimali o kadar artar. Doğumdan hemen sonra kordon kesilmez ve bir süre beklenirse, anneden bebeğe hızla demir aktarımı …

Yemesi Gerekenler Çocukların yemeyi reddettikleri yiyeceklerin başında ıspanak, brokoli, pazı gibi hafif acılık, burukluk, kekreklik içeren sebzeler gelir. Çocuklar bu acı lezzetlere yetişkinlerden çok daha hassastırlar. Bu nedenle çocukken yemeyi sevmediğimiz acı ve kekrek yiyecekleri büyüyünce severek yiyebiliyoruz çoğu zaman. Şekeri reddeden çocuk görmezsiniz, çünkü insan bedeni doğumdan itibaren, şekeri …

BLW’de Neredeyiz?  BLW yazısının üzerinden bir ay geçmiş; neler yaptık paylaşmak istedim. %80 oranında uygulayabildik. %20 geleneksel yöntemlerle gidiyoruz. Hem bebeğimiz hem de bizim için çok heyecanlı bir ay oldu: – Aaa yedi yedi…  – Sevdi mi sevdi mi?  – Gülüyor, sevdi galiba…  – Aman ya her yer battı  – …

  Annelerimiz sebebini anlamadığım bir şekilde bir an önce ek gıdalara geçmek için sabırsızlanıyorlar. Geçtiğimiz aylarda bir gazetede rastladığım şu istatistikleri sizlerle paylaşmak istiyorum: Annelerin %43’ü ek besinlere erken geçiyor Annelerin %47’si anne sütünü erken kesiyor Annelerin %68’i kurabiye veya ekmek ile bebeklerin midesini dolduruyor Bebeklerin %64’ü inek sütü içiyor …

Son zamanların en çok seyirci toplayan müsabakalarından biri ineklerle keçilerin sütleri arasında geçiyor. Bu heyecanlı dövüşe ben de epey para yatırdım o yüzden keçilerin kazanması için elimden geleni ardıma komamaya çalışıyorum bu yazımda… Dünya’nın pek çok yerinde keçi sütü inek sütüne tercih edilir. Son yıllarda Amerika gibi inek sütüne aşkla …