BYBO

Duygusal zeka, etkili iletişim ve şiddetsiz iletişim yaklaşımlarının giderek yaygınlaşmakta ve yalnızca zihinlerde değil, yüreklerde de yer edinmekte olduğunu görmek, benim gibi 1970li yıllarda bu becerilerin çoğuyla tanışmış ve yıllar içinde inançla ve sevinçle, karınca kararınca bu yaklaşımları uygulama ve yayma çabasında olan biri için anlatamayacağım kadar büyüleyici, mutlandırıcı bir …

Sosyal medyanın son on yıldaki yaygınlaşma ve çeşitlenme hızına, dünyanın hemen hemen her yerindeki olumsuz gelişmeler de eklenince, hayata olumsuz, umutsuz bakan, depresif ve çaresiz hisseden çocuklar yetiştirmemek için ebeveynlerin bilinçli önlemler almaları gerekiyor.  Bunun için anne-babalara bazı önerilerim var. Çocuklarınıza Loren Eiseley’nin 1969da yayımlanan Deniz Yıldızı öyküsünü anlatın. İnsanların …

Güçlü ve Sağlam Çocuklar Yetiştirmek Belirsizliklerle dolu, tehlikeli bir dünyada yaşamakta olan anne babalar olarak istiyoruz ki çocuklarımızı köpüklere sarabilelim; onları güvende tutalım ve hatta gerçek yaşamın anlamsız trajedilerinden de koruyabilelim. Ama olmuyor, yapamıyoruz. Bugünkü dünyanın gerçeği şu ki toplu katliamlar, terörizm, salgın hastalıklar, afetler ve ani saldırılarla sık sık …

Hangisi daha iyi? Duyarlı olmak mı, duyarsız olmak mı? Duyarsız insanlara ‘azıcık duyarlı ol ama!’ diyen çok; duyarlı insanlara da ‘biraz sağlam ol, bu kadar duyarlı olmak iyi değil!’ diyen çok. Bu yazıyı Psikolog Doktor Elaine Aron, Psikolog Doktor Marwa Azab ve Psikoterapist Andrea  Wachter’in aşağıda belirttiğim kaynaklarını kullanarak yüksek …

Duyguların kişilerarası iletişimdeki yeri, ifadesi ve farkındalık oluşturmadaki önemi konusunda uzun yıllardır ders veriyorum, danışmanlık yapıyorum. Duygusal zeka, etkili iletişim teknikleri ve şiddetsiz iletişim odaklı çalışmalarımda büyük bir açığı kapatan EFT tekniği ile 2012 yılında tanıştım. EFTnin ingilizce açılımı Emotional Freedom Technique, türkçesi Duygusal Özgürleşme Tekniği. Barış amaçlı ve kaybeden …

Magosa, 1992 …Kadınlar kara gür kuyruğundan yakalayıp bindiler, yeleleri rüzgarın tersine savrularak dört nala gelen kara yağız atların üstüne. Dolu dizgin gittiler, cam çatlatan kahkahalarını güneşe doğru atarak, kum bulutları içinde… Önce bir kadın görüverdi atının arkasında girip çıkan çatal uçlu şeytan kuyruğunu. Bir çığlıkla diğerlerine duyurdu bunu. Haberi alanlar …

Bazen CRP tetkik sonucu yanlış anlaşılabiliyor. ‘Enfeksiyon’ kelimesi ‘bakteriyel enfeksiyon’ kelimesi ile eş anlamlı kullanılıyor ve ‘enfeksiyon=antibiyotik’ gibi bir algı var. Bunların hiç biri doğru değil. Enfeksiyon vücutta mikropların ve parazitlerin yol açtığı hastalıktır. Mikroplar dediğimizde kabaca bakteriler, virüsler ve mantarlar kastedilir. Mikrop denmesinin sebebi, ancak mikroskopla görülebilen çok çok …

Tüylerimizi diken diken eden, içimizi ürperten bir şiddet olayı gündeme gelmeden gün geçmiyor! Okulda, sokakta, evde, dünyada şiddet giderek tırmanıyor. Üstelik şiddetin bedelini yalnızca şiddete maruz kalan değil şiddeti uygulayan, izleyen ve duyan da ödüyor. Derslerimde “aile içi şiddet”i anlatmaya başladığımda, daha konu başlığını tahtaya yazmamla birlikte farklı ortamlardan ve …

“Sevginin tersi nefret değil, kayıtsızlıktır. Sanatın tersi çirkinlik değil, kayıtsızlıktır. İnancın tersi sapkınlık değil kayıtsızlıktır. Ve hayatın tersi ölüm değil, kayıtsızlıktır.” Elie Wiesel Sana kendini ara demeyeceğim. Kim olduğunu aramakla bulamazsın oğlum. Çünkü sen kayıp değilsin. Sen henüz olmamışsın, eksiksin. Bütün insanlar eksiktir. Bütün hayat bir tamamlanma macerasıdır. Bu nedenle, …