Hamilelikte Sağlık

Dünyaya gelmek bizim bebeklerimizin seçimi değil. Onları biz seçtik, onlar bizi seçmedi. Belki pek çoğu fikri alınsa gelmek istemeyeceklerdi… Hal böyle iken dünyaya kendi seçimimizle getirdiğimiz çocukların hayatlarından, sağlıklarından, gelişimlerinden BİZ sorumluyuz. Kendilerinden hiçbir koşulda, hiçbir zaman şikayet etmeye hakkımız yok. Yetiştiklerindeki başarılarından da, hayattaki başarısızlıklarından da BİZ sorumluyuz. Bu …

Bu yazıda gebelikte şeker yükleme testi konusuna netlik getirmeye çalışacağım. Şeker zararlıdır. Bu net. Hem de çok. Ne kadar çok miktarda ve yoğun bir şekilde alırsanız o kadar kötü. Çünkü ne kadar çok ve sık tüketirseniz kan şekerini o kadar şiddetli yükseltiyor, vücudun şeker metabolizmasını bozuyor, insülin direncini artırıyor. O …

Bugün Nutritional Journal’da yayınlanan bir çalışmaya göre gebeliğin ortasında eksiklik tespit edilmeden fazladan verilen demir takviyesi bebekte gelişim bozukluğuna yol açıyor. Bu sonuçlar Bebeklere Demir Takviyesi Gerekli Midir Değil Midir? başlıklı yazımın anafikri olan ¨Takviyenin gerekliliği testlerle kanıtlanmadan demir vermek çok ciddi sağlık problemlerine yol açabilir¨ uyarımla örtüşüyor. Mothers and …

Piyasada yaygın olarak bulunan deterjanların hem sağlığınıza hem de çevreye çok büyük zarar verme ihtimali olduğunu biliyor musunuz? Alerjiden tutun da infertiliteye, kansere kadar pek çok hastalığa neden olabilirler. O yüzden deterjanlarınızın içeriğini kontrol etmenizi öneririm. Deterjanınızda aşağıda listedeklerimden herhangi biri varsa uzak durun! Sodium lauryl sulfate (SLS) Sodium laureth …

Kullandığınız kişisel bakım ürünlerinin içeriklerini okuyor musunuz? Pek çoğu ağır hastalıklara neden olabilecek toksik maddeler içerir. Bilhassa hamile kalmak isteyenlerin, hamilelerin ve emziren annelerin dikkatli olmalarında fayda var. Elbette bebeklerimiz için kullandığımız bakım ürünlerinin etiketlerini de mutlaka okumalıyız.Kullandığınız ürünlerin şu maddeleri içermemesine özen gösterin: Cocoamide DEA Diethanolamine TEA Triethanolamine MEA Propylene …

Türkiye’deki kontrolsüz ilaç kullanımı hiçbirimiz için yeni bir haber değil. Kontrolü en başta reçeteyi yazan sağlamıyor sonra da ne istediğinin farkında olmayan ısrarcı hasta sağlamıyor! Neticede hastalık üzerine hastalık ekleniyor ve tekrar ilaca başvuruluyor. İçinden bir türlü çıkılamayan kısır bir döngüde buluyorsunuz kendinizi… Dur durak bilmeden yapılan ilaç pazarlamaları ve …

Yale Üniversitesi’nde yapılan ve Scientific Reports‘da yayınlanan yeni bir çalışmanın sonuçlarına göre hamilelerin bebeklerini cep telefonuna maruz bırakmaları ADHD (dikkat eksikliği ve hiperaktivite) sorununa neden olabiliyor. Araştırmacılar, aktif bir cep telefonunu gebe farelerin bulunduğu bir kafesin yakınına yerleştirmişler ve yavruları dünyaya geldikten sonra onları gözlemlemeye başlamışlar. Cep telefonuna maruz kalan …

Hamileyken beslenmemize her zamankinden daha çok dikkat etmemiz gerektiği hepimizin farkında olduğu bir gerçek. Ancak gıdalar üzerine araştırmalar, deneyler devam ettikçe neyi daha çok neyi daha sınırlı yememiz gerektiği hakkında hemen hemen hergün yeni bir şey öğreniyoruz. DHA (Docosahexaenoik asit) üzerinde yapılan çalışmalar da son hızla ve artarak devam ediyor. …