Uzun zamandır evimizde kahve ve siyah çay içilmiyor. Önce yeşil çaya, sonra kendim hazırlayıp demlediğim bitki çaylarına transfer ettik. Aylar süren deneme yanılmalardan sonra nihayet özlediğimiz lezzete kavuştuk. Misafirlerimize de aynı karışımdan yaptığım çaydan ikram ediyoruz, bugüne kadar 2. bardağı istemeyen olmadı. Demek ki doğru yoldayız. İşte ot/çay karışımım: Rooibos …

Arzu’nun Hamilelik Günlüğü’nün 5. Haftası burada Arzu’nun Hamilelik Günlüğü’nün 6 ve 7. Haftası buradaArzu’nun Hamilelik Günlüğü’nün 8 ve 9. Haftası burada Arzu’nun Hamilelik Günlüğü’nün 10, 11 ve 12. Haftaları  Arzu’nun Hamilelik Günlüğü’nün 13 ve 14. Haftaları burada Arzu’nun Hamilelik Günlüğü’nün 15 ve 16. Haftaları burada Arzu’nun Hamilelik Günlüğü’nün 17 ve 18. Haftaları burada Merhaba, Geçen hafta …

  Önümüzdeki hafta Noel… Çocuklar Noel Baba’dan istedikleri oyuncakların listesini hazırlıyorlar, anneler babalar süsledikleri ağaçların altına yerleştirecekleri hediyeleri tamamlamaya çalışıyorlar. Aileler tatilde biraraya gelebilmek için seyahat hazırlıklarını tamamlıyorlar. Her sene olduğu gibi bu sene de tüm ülkede yıl sonu heyecanı, sevinci var. Bir yer hariç: Sandy Hook. Akıl hastası bir …

Arzu’nun Hamilelik Günlüğü’nün 5. Haftası burada Arzu’nun Hamilelik Günlüğü’nün 6 ve 7. Haftası buradaArzu’nun Hamilelik Günlüğü’nün 8 ve 9. Haftası burada Arzu’nun Hamilelik Günlüğü’nün 10, 11 ve 12. Haftaları burada Arzu’nun Hamilelik Günlüğü’nün 13 ve 14. Haftaları burada Arzu’nun Hamilelik Günlüğü’nün 15 ve 16. Haftaları burada Artık hamileliğim güzel bir rutine oturdu. Haftada 2 gün Ayça’yla …

  Annelerimiz sebebini anlamadığım bir şekilde bir an önce ek gıdalara geçmek için sabırsızlanıyorlar. Geçtiğimiz aylarda bir gazetede rastladığım şu istatistikleri sizlerle paylaşmak istiyorum: Annelerin %43’ü ek besinlere erken geçiyor Annelerin %47’si anne sütünü erken kesiyor Annelerin %68’i kurabiye veya ekmek ile bebeklerin midesini dolduruyor Bebeklerin %64’ü inek sütü içiyor …

Arzu’nun Hamilelik Günlüğü’nün 5. Haftası buradaArzu’nun Hamilelik Günlüğü’nün 6 ve 7. Haftası buradaArzu’nun Hamilelik Günlüğü’nün 8 ve 9. Haftası burada Arzu’nun Hamilelik Günlüğü’nün 10, 11 ve 12. Haftaları burada Arzu’nun Hamilelik Günlüğü’nün 13 ve 14. Haftaları burada 15. Hafta: Bu hafta sonu gebelikte Ayurvedik beslenme ve emzirme desteği dersine gittim. Yemek de yaptık, hoşuma gitti. …

Arzu’nun Hamilelik Günlüğü’nün 5. Haftası buradaArzu’nun Hamilelik Günlüğü’nün 6 ve 7. Haftası buradaArzu’nun Hamilelik Günlüğü’nün 8 ve 9. Haftası burada Arzu’nun Hamilelik Günlüğü’nün 10, 11 ve 12. Haftaları burada 13. Hafta: Bu hafta doktorda tarama testi randevumuz var. Heyecanlıyım, biraz da endişeli. Aslında, içimdeki ses herşeyin yolunda olduğunu söylüyor ama yine de kim bilebilir. Kocamla birlikte gittik …

Sema, Ayşe ve Çiğdem‘le yaptığım röportajlarla üçüz gerçeğini henüz sindirebilmişken bir dördüz vakasıyla karşılaştım! İnanılmaz değil mi? Cennette bazı analara ayrılan VIP salonu çok kalabalık olacak… Hatice’nin hikayesi tıpkı diğerleri gibi çok keyifli. İyi okumalar… 1- Hamile olduğunu kaç haftalıkken öğrendin? Neler hissettin?  5 haftalıkken evde test yapıp öğrendim,6. haftada …

“Arınmak, daha az iş kaygısı, daha az endişe, daha az üzüntü, daha az alışveriş, daha az televizyon, daha az bağırmak, daha az şikâyet etmek ve daha az yemektir. Göreceksiniz bu ve benzeri isteklerinizden arındıkça daha genç, daha huzurlu olacaksınız. Güzelleşeceksiniz.” Dr. Yaşar Yılmaz Modern yaşam kirletiyor bizi! Endüstriyel gıdalar, evimizde ve hatta bedenimizde kullandığımız kimyasallar, …

Kanser söz konusu olduğunda erken tanının pek çok durumda hayat kurtardığı hepimizin malumu. Son yıllarda hızla artan meme kanseri vakalarında ölümleri engellemek için belli bir yaştan sonra düzenli olarak mamografi önerilmesinin nedeni de budur. Gelişen tıp teknolojisinin sağladığı yararlar yadsınamazken mamografinin (diğer pek çok radyolojik tanı yöntemi gibi) suistimal edildiği …