3. Bölüm‘de bebek sahibi olmak için bedenim ve alışkanlıklarımla ilgili yaptığım değişiklikleri anlatmaya başlamıştım. Bugün devam ediyorum… 5. Su İç Zaten çokca su içerdim, sıkıntı çekmiyorum. Yanına ayran, doğal mineralli soda, sebze suyu ekledim. Meyve suyu içmiyorum, kendisini yiyorum. 6. Sağlıklı Beslen Hep sağlıklı beslenmeye çalıştım, neyse ki kocam da …

Arzu Tutuk’un Bebek Yapım Günlüğü’nün 1. Bölümü burada Arzu Tutuk’un Bebek Yapım Günlüğü’nün 2. Bölümü burada Kasım 2011’de bebek yapmaya karar verdiğimizde bedenimle ve alışkanlıklarımla ilgili birçok değişiklik yaptım. Bazıları çok kolay oldu, bazılarında hala zorlanıyorum. Bu dönem faydalı alışkanlıklar geliştirmek için iyi bir fırsat ama bu yaşta alışkanlıkları değiştirmek …

Bugünkü konuk yazarım Natur-Med Sağlıklı Yaşam Danışmanı Eylem Yılmaz. İyi okumalar… Gençliğimizin ve güzelliğimizin belirleyicileri yaşımızdan çok yaşam tarzımızdır. “Önemli olanın dışsal değil, içsel güzellik olduğu” bir klişe değil, önemli bir gerçektir çünkü fiziksel güzellik, ancak hem bedensel, hem de zihinsel olarak arınmış bir bedende mümkündür. Pahalı kremler, kozmetik ve …

Sema ile başlayıp Ayşe ile devam ettiğimiz ¨üçüz gerçeği!¨ dizisinin üçüncü ve son bölümünde başrol oyuncumuz Çiğdem Kırcıoğlu! İyi okumalar… Hamile olduğunu kaç haftalıkken öğrendin? Neler hissettin?Hamile olduğumu 5.haftamda öğrendim. Reglim gecikince kan testi yaptırdım ve sonuç inanılmazdı. Normalde en fazla 200-300 çıkan değer, bende 5585(!) di. Doktorumu arayıp, sonucumu söylediğimde, “kendini hazırla” diyebildi sadece …

Orucun yememe kısmının sütü muhakkak azalttığına dair herhangi bir kanıt yok. Bazı kadınlarda miktar aç kalınca azalabiliyor bazılarında ise susuz kalınca… Öte yandan, bazı kadınların süt arzı ne açlık ne de susuzlukla fazla değişmiyor. Ancak yapılan çalışmalar ciddi anlamda susuz kalmanın sütü etkileyebildiğini gösteriyor. Kafi miktarda sıvı almayınca bedenin normal …

Arzu Tutuk’un Bebek Yapım Günlüğü’nün 1. Bölümü burada Yeni Plan! Bazı şeyler planladığım gibi gitmemişti. Hamile kalmak benim sandığım şey değilmiş. Nokta. Hamile kalmakla ilgili tüm düşüncelerimi/inançlarımı bir kenara bırakmakla başladım yeni plana… Yıllardır yaptığım yoga pratiğinde öğrenmeye çalıştığım bir kaç şeyden birisi de: akışa bırakmak, o anda orada olmak. Yoksa, …

 “Dünya, çevre kirliliğinin insan ömrüne ve sağlığına yarattığı ölümcül tehlikeyi fark edip gezegeni temizlemek için etkili önlemler alana dek, uzun ve sağlıklı yaşamak isteyen herkesin bedenlerini düzenli olarak arındırarak korumaktan başka çaresi yoktur” Daniel Reid Arınma moda bir diyet akımı değildir! Günümüzde moda beslenme akımları olarak lanse edilseler de, aslında …

Bugün BYBO’nun Bebek Yapım Bölümü’nde çok heyecanlı ve sürükleyici bir yazı dizisi başlıyor! Arzu‘nun bebek yapma yolundaki serüvenlerini, yaşadıklarını, hissettiklerini ve paylaşmak istediklerini okuyacağız. İyi seyirler:) Hayal mi? Yok, Bir Planım Var! – I Have A Dream? Nope, it’s a plan!   
Planım neydi? 

Çocuk yapmak. 

Çocuk yapmamakta tecrübeliydim oysa…dile kolay 39 yıldır …

Bebe bisküvisi denen şey tamamen yapay, işlenmiş, gıda bir diyemeyeceğim bir “şey”dir. Pek çok marka kutularının üzerine organik, vitamin, bebek, sağlık gibi çekici kelimeleri yerleştirerek oldukça akıllı bir pazarlama stratejisi geliştirmiş durumda. Bir üreticinin ürününü satmak için her türlü süse (ve kandırmacaya) başvurması bu yüzyılın bir gerçeği ama bizlerin de …

Sema ile başladığımız ¨üçüz gerçeği!¨ dizisinin 2. bölümüne Ayşe Budak ile devam ediyoruz. Kendisiyle yaptığım röportaj pek çok üçüz isteyen anneye ışık tutacaktır:) Merhaba ben Ayşe Budak, 28 yaşındayım ve 10 senelik evliyim. 3 minik mucizem bana evliliğimin 7.senesinde rabbimin çok güzel bir hediyesiydiler…. Hamile olduğunu kaç haftalıkken öğrendin? Neler hissettin?  Hamileliğimi …