Çeviri: Süheyla Pınar Alper   Kişisel Gelişim ve kendini iyileştirmek gibi konular bana anlamlı gelen konular. Başkalarının olmamı istedikleri gibi olabilmek için yıllarca uğraştım ve sonucunda az çok eksik hissettim kendimi. Ebeveyn olunca bu duygular geri geldi ve sürekli olarak neler yaptığımın, nasıl davrandığımın bir dökümünü çıkartmaya beni zorladı. En …

Şiddet, ne yazık ki dünyanın pek çok yerinde olduğu gibi ülkemizde de öncelikle çocukları ve kadınları, sonra da yaşlıları vuran bir toplumsal yara. Üzerinde sayısız bilimsel araştırma yapılmış olan bir olgunun, eldeki bu kadar çok bilgiye rağmen çözümsüz kalması pek çok benzer durumda bilimsel verilerin uğradığı bir şiddet desem, bence …

Bu öyküm 1992 yılında Türk Dili Dergisinin Ağustos/Eylül baskısında o dönemki soyadımla, Süheyla Bilgen adıyla yayınlandı. Süheyla Pınar-Alper Gizli bahçenizde  Açan çiçekler vardı Gecelerde ve yalnız  Vermeye az buldunuz  Yahut vakit olmadı  Behçet Necatigil Bir kadın ve bir erkek, yıllar önce buldular onu. Bitmez tükenmez arayışlarının sonunda, en beklemedikleri yerde, her …

Çevirenin notu: Şiddetsiz İletişim kitabının yazarı Marshall Rosenberg’in kendi kaleminden, günümüzde giderek yaygınlaşan Şiddetsiz İletişim kavramını tanıttığı yazısını Türkçe’ye çevirdim. Ben tek bir ekolle sınırlanmayı doğru bulmuyorum. Marshall Rosenberg’in Şiddetsiz İletişim (1975), Thomas Gordon’un Etkili İletişim (1962), Daniel Goleman’ın Sosyal ve Duygusal Öğrenme ve Duygusal Zeka (1995) kavramlarının birbirini tamamladığı …

Duygusal zeka, etkili iletişim ve şiddetsiz iletişim yaklaşımlarının giderek yaygınlaşmakta ve yalnızca zihinlerde değil, yüreklerde de yer edinmekte olduğunu görmek, benim gibi 1970li yıllarda bu becerilerin çoğuyla tanışmış ve yıllar içinde inançla ve sevinçle, karınca kararınca bu yaklaşımları uygulama ve yayma çabasında olan biri için anlatamayacağım kadar büyüleyici, mutlandırıcı bir …

Sosyal medyanın son on yıldaki yaygınlaşma ve çeşitlenme hızına, dünyanın hemen hemen her yerindeki olumsuz gelişmeler de eklenince, hayata olumsuz, umutsuz bakan, depresif ve çaresiz hisseden çocuklar yetiştirmemek için ebeveynlerin bilinçli önlemler almaları gerekiyor.  Bunun için anne-babalara bazı önerilerim var. Çocuklarınıza Loren Eiseley’nin 1969da yayımlanan Deniz Yıldızı öyküsünü anlatın. İnsanların …

Güçlü ve Sağlam Çocuklar Yetiştirmek Belirsizliklerle dolu, tehlikeli bir dünyada yaşamakta olan anne babalar olarak istiyoruz ki çocuklarımızı köpüklere sarabilelim; onları güvende tutalım ve hatta gerçek yaşamın anlamsız trajedilerinden de koruyabilelim. Ama olmuyor, yapamıyoruz. Bugünkü dünyanın gerçeği şu ki toplu katliamlar, terörizm, salgın hastalıklar, afetler ve ani saldırılarla sık sık …

Hangisi daha iyi? Duyarlı olmak mı, duyarsız olmak mı? Duyarsız insanlara ‘azıcık duyarlı ol ama!’ diyen çok; duyarlı insanlara da ‘biraz sağlam ol, bu kadar duyarlı olmak iyi değil!’ diyen çok. Bu yazıyı Psikolog Doktor Elaine Aron, Psikolog Doktor Marwa Azab ve Psikoterapist Andrea  Wachter’in aşağıda belirttiğim kaynaklarını kullanarak yüksek …

20 Kasım 2007de Radikal Yorum’da yayımlanan bir yazım. Değişen ne var? 14 Kasım 2007 tarihli gazetelerde Milli Eğitim bakanının ziyaret ettiği bir özel okulda, öğrencilere ödev dosyalarını kendilerinin yapıp yapmadığı sorulunca bir öğrencinin “babam yaptı” yanıtı üzerine sınıfta gülüşmeler olduğu haberi vardı. Yıllar önce, ilkokula başladığının üçüncü günü eve gelen …

Duyguların kişilerarası iletişimdeki yeri, ifadesi ve farkındalık oluşturmadaki önemi konusunda uzun yıllardır ders veriyorum, danışmanlık yapıyorum. Duygusal zeka, etkili iletişim teknikleri ve şiddetsiz iletişim odaklı çalışmalarımda büyük bir açığı kapatan EFT tekniği ile 2012 yılında tanıştım. EFTnin ingilizce açılımı Emotional Freedom Technique, türkçesi Duygusal Özgürleşme Tekniği. Barış amaçlı ve kaybeden …