Hipotiroid vücudun yeteri kadar tiroid hormonu üretmediği durumlarda ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Tiroid hormonunun asıl görevi metabolizmayı kontrol etmektir. O yüzden eskik olduğunda en belirgin semptom yavaşlayan metabolizma olacaktır. Bu da aşağıdaki sorunların bir kısmına ya da tamamına yol açabilir: – Normalin üzerinde yorgunluk hissi – Halsizlik – Kilo alımı …

Eğer hipotiroidiniz varsa diyetinizde özen göstermeniz gereken bazı noktalar var. – Öncelikle hipotiroid kilo vermeyi zorlaştırdığı için kesinlikle kilo almamalısınız. – Guatrojenik diye tanımlanan gıdaları kesinlikle pişirmeden yememelisiniz. Bu gıdalar brüksel lahanası, brokoli, şalgam, turp ve her çeşit lahanadır. Bu sebzeler piştikten sonra guatrojenik özelliklerini yitirirler. Bu durumda yemenizde sakınca …

Sigaranın sağlığa zararları ortaya çıktığından ve sonrasında sigara karşıtı kampanyalar yaygınlaştığından beri toplum olarak bu konuda daha bilinçliyiz. Her geçen gün sigaranın ve sigara dumanının sağlığa zararları hakkında yeni bir araştırma sonuçlanıyor. Burada zaten defalarca okuduğunuz ve dinlediğiniz zararlardan bahsetmek istemiyorum. Ancak bu zehrin fertilitenizi ve hamile kalma ihtimaliniz sonucunda …