BYBO Beşer Yapım Bakım Onarım
Polikistik overler kadında infertilite konusunda bahsettiğim kist
çeşitlerine benzer bir şekilde oluşurlar. Folikülden çıkması gereken
yumurta herhangi bir nedenle çıkamayıp hapis kalınca kistik yapılara
dönüşür. Aynı zamanda düzenli olarak yumurtlamayan kadınlar
polikistik over sendoromu yaşayabilirler. Düzenli ovulasyonun
gerçekleşmemesi durumunda yumurtalıklar büyür ve biraraya birikmiş küçük
küçük kistler oluşur. Bu pek çok nedene bağlı olabilir. Bütün
yumurtlama problemleri ve kistler arasından PKOS en karmaşık sendrom
olarak tanımlanabilir. Çünkü pek çok hormon ve sistem bozukluğu içerir.
Oluşan çoklu kistler bu bozuklukların sadece bir tanesidir.
progesteron’dur. Kadınlar aynı zamanda androjen denilen erkeklik
hormonlarını da taşırlar fakat farklı miktarlarda… Bu hormonlar
yumurtalıklarda normal yumurta oluşumunu kontrol ederler. PKOS durumunda
bu hormonlardaki bir dengesizlik söz konusu olur. Aynı zamanda
haddinden fazla androjen hormonu üretilir. Bu dengesizliğe neyin neden
olduğu hala bilinmiyor.
– Olmayan ya da aşırı düzensiz adetler
– Küçük göğüsler
– Koyu ses
– Genişlemiş klitoris (nadir görülür)
– Erkeksi tüylenme
– Saç dökülmesi
– Akne
– İnfertilite
– Şeker hastalığı
– Yüksek tansiyon
– Yüksek kolesterol
– Aşırı kilo /obezite
Bu belirtilerden bazılarını ya da çoğunu yaşıyor olmanız PKOS hastası
olduğunuz anlamına gelebilir fakat her zaman doktorunuzla şüphelerinizi
teyit etmenizde fayda vardır. Doktorunuzun yapacağı muayene elle ve
ultrasonla olacaktır. Aynı zamanda östrojen, FSH, LH, testerteron,
prolaktin, tiroid, açlık kan şekeri ve lipid seviyesini kontrol eden
hormon testleri de yapacaktır.
Polikistik Over Sendromu (PKOS) ve diğer kistler için doğal tedaviler
PKOS teşhisinden sonra doktorların çoğunlukla önerileri ilaç
tedavileri olur. Bir ilacın yetersiz kalması ya da işe yaramaması
durumunda başka ilaçlara geçilir ya da ek olarak verilir. Bazı
durumlarda ise yumurtalıklara müdahale etmek üzere ameliyat tavsiye
edilir. Ancak ameliyat kesin tedavi garantisi vermeyeceği gibi var
olan durumu çok daha kötü hale getirebilir veya başka sorunlar
doğurabilir. İlaç tedavileri da bir tarafı tedavi ederken başka bir
tarafta problemler meydana getirebilir. Daha kötüsü geri dönüşü
olmayan yan etkiler yaratabilir. Bu yan etkileri şiddetli bir biçimde
hissedebileceğiniz gibi siz farkında olmadan vücudunuza zarar verebilir.
1998’de Journal of the American Medical Association (JAMA)
da yayınlanan bir çalışmaya göre Amerika’da her sene 106.000 insan
ilaçların yan etkileri dolayısıyla hayatını kaybediyor. Maalesef
Türkiye’de benzer bir çalışma mevcut değil ama özellikle son yıllarda
korkunç boyutlarda artan ilaç tüketimine bakarsak yan etkiler
dolayısıyla hayatını kaybedenlerin azımsanmayak bir rakamda
olabileceğini tahmin edebiliriz. Bu yüzden sağlığınızın kontrolünü
ilaçlara bırakmadan önce doğal yöntemlerle tedaviyi denemeyi uygun
görüyorum.
Bu yazımda PKOS için doğal tedaviler önereceğim fakat bunlar farklı türdeki kist durumlarında da rahatlıkla uygulanabilir.
Yaygın inanışın aksine polikistik over probleminin doğal yolla çözümü
çok basit olabilir. Doğal yolla tedaviler PKOS’nin temelinde yatan
sorunları çözerek sağlığınıza kavuşmanıza yardımcı olabilir. Herşeyden
önce eğer fazla kilo sözkonusuysa sağlıklı bir diyet ve düzenli
egzersizle kilonuzu normale indirmelisiniz. PKOS tedavisinin olmazsa
olmaz şartı normal kilodur. Normalin üstündeki bir kiloyla PKOsiden
kurtulmanız imkansızlaşabileceği gibi başka çok daha ciddi
rahatsızlıklara da ortam yaratıyor olabilirsiniz. O yüzden öncelikle
kilonuzu kontrol altına almalısınız.
Amerika’da yapılan bir çalışmaya göre doğal yolla PKOS tedavisi gören
12 kadından 11’i başka hiçbir tedaviye gerek kalmadan sadece normal
kiloya indikten sonra 6 ay içerisinde normal yolla hamile kalmış.
Gördüğünüz gibi bu iş sadece sağlıklı beslenerek, egzersiz yaparak
normal kiloya inmek kadar kolay bir şekilde çözülebiliyor. PKOS hastası
kadınlar zayıfladıkça hormon seviyeleri yavaş yavaş normale dönüyor ve
PKOS semptomları kaybolmaya başlıyor. Siz de kilo kaybettikçe çok daha
iyi hissettiğinizi, tüylenmenin azaldığını ve yumurtalıklarınızın normal
çalışmaya başladığını farkedeceksiniz. Çok kesin kurallara uyarak katı
bir rejim uygulamanız şart değil fakat belli başlı bir takım kurallara
sadık kalırsanız bu iş sandığınızdan da kolay olacaktır.
Bu konuda size Polikistik Over Sendromu (PKOS) Diyeti başlıklı yazımda yardımcı olmaya çalıştım.
- Evde Cilt Bakımı - 10/31/2017
- Çocuğumun Bağışıklık Sistemini Nasıl Güçlendiririm? - 10/23/2017
- Çocuğun Şiddet Eğilimlerini Nasıl Yok Edebiliriz? - 10/10/2017
harika bi yazı
Teşekkürler Fercan:)
Eren
Guzel bi yazi
http://www.hurriyet.com.tr/saglik/21981775.asp
PKOS konusunda çıkmış neredeyse bütün tıp makalelerini okuduğumu söyleyebilirim. 12 yıldır uğraşıyorum. Tabii ki normal kiloda olmak ve sağlıklı beslenmek çok öenmli ve faydalı ama normal kiloda olan ve sağlıklı beslenen PKOSlu kadınlar da semptomları ağır yaşıyabiliyor. 23 yaşına kadar hiç regl olmamış bir arkadaşım vardı böyle. Birçok arkadaşım var bunu yaşayan. PKOSun temelinde yüzde 90 insülin resistansı yatıyor ve buna karşı olan ilaçlar da çok başarılı oluyor.Bu ilaçların da fazla yan etkisi yok. Kilo vererek ve sağlıklı beslenerek bunu yenemeyenler lütfen bu konuda bilgili endrokronolji uzmanlarından yardım alsınlar ve insülin resistansını düşüren ilaçlardan yardım alsınlar. Bir de benim de Amerika2da denek olarak katıldığım bir çalışmada Duke Üniversitesi uzmanları, PKOSla savaşırken mutlaka günde 30 dk. tempolu yürüyüş yapmanın önemini ispatladılar. Bir de belirtmek istediğim önemli birşey var ve bebeklerin hayatını kurtarabileceği için yazmak ihtiyacı hissettim. Normal insanlarda ilk 3 ayda düşük oranı yüzde 12 dir. PKOSlu insanlarda ilk 3 ayda düşük oranı YÜZDE 65. Yanlış okumadınız iki bebekten birinden fazlası düşükle sonuçlanıyor ama insülin resistansını düşüren ilaçları hamileliğinizin ilk 3 ayında kullanırsanız PKOSlu hastalarda düşük oranı YÜZDE 8e düşüyor. Bu inanılmaz bir sonuç. Bu ilaçları hamilelikte kullanmanın bir sakıncası yok. Diyabetik hamileler yıllardır ullanıyorlar ve kötü bir etkisine rastlanmamış. Lütfen bunu araştırın ve uzmanlarına danışın. Özellikle hamileyseniz ve hamile kalmaya çalışan bir PKOSluysanız.
Istanbuldan hamile kalmak isteyen bayanlar arayin yardimci olayim 0539 700 17 81