Etiket Arşivi: hamilelik

Bu yazının ik bölümü olan Ateş Ölçme Yöntemi başlıklı yazımda da belirttiğim gibi vücut ısınızı takip ederken farklı şekillerde şemalarla karşılaşmanız kuvvetle muhtemel. Aşağıda birkaç değişik şema örneği göreceksiniz. Sizin tablonuz da bunlardan birine benzeyecektir. İlk şema ovulasyonun gerçekleşmediği bir tablo örneği.Sıklıkla olmamak kaydıyla yumurtlamanın gerçekleşmediği aylar yaşayabilirsiniz. Böyle bir …

Fertilitemi takip etmeye başladığım zaman bütün yaptıklarım arasından bana en enteresan geleni vücut ateşimin aylık döngümün neresinde olduğumu bana söyleyebilmesi idi. Düşünsenize ateşinizi ölçüyorsunuz, bundan bir tablo çıkarıyorsunuz ve o tablo size dikkate alınmayacak kadar küçük bir yanılgı payıyla hangi günler fertil, hangi günlerde fertil olmadığınızı söylüyor. Tam anlamıyla kitaba …

Sağlıklı sperm kalitesiyle, miktarıyla ve motilitesiyle (hareketlilik) tanımlanır. Bu üçünden birinde problem olması hamilelik şansını ya azaltır ya da tamamen yok eder. Araştırmalara göre günümüzde erkeklerin sperm kalitesi geçmişe oranla çok daha düşük ve düşmeye devam ediyor. Sanırım bunda her şeyimizin endüstriyelleşmiş olmasının katkısı büyük. Bazı kimyasallar ve tarım ilaçlarının …

Bu yazıyı okumadan okumadan önce konunun ilk kısmı olan Bebek Sahibi Olmaya Hazırım. Şimdi Ne Olacak? başlıklı yazımı okumanızı tavsiye ederim. 7.   Egzersiz yapın Haftada en az 4 gün düzenli egzersiz hem genel anlamda sağlığınız hem de fertiliteniz için yararlıdır. Yalnız egzersizde aşırıya kaçmamaya özen göstermelisiniz. Hamile kalabilmek için vücudunuzda …

Herkes anne/baba olamaz. Çünkü annelik ya da babalık bir çocuğu dünyaya getirmekle sınırlı değildir. Hayattaki pek çok başka başlangıç gibi anne olmak için de hazır olmak gerekir. Bunun da birtakım şartları olmalıdır. Toplumun evlendikten sonraki beklentisi budur diye çocuk sahibi olmaya kalkışmayı doğru bulmuyorum. Her şeyden önce duygusal, ruhsal ve …

Uzun süredir hamile kalamama nedeniniz her ne olursa olsun, tedavi seçeneğine geçmeden önce doğal yöntemleri denemek gerektiğini düşünüyorum. Bilhassa yaşınız 35’ın altındaysa… Yaşam stilinizi ve beslenmenizi değiştirirseniz doğal yolla hamile kalamamanız için hiçbir neden olamaz. Tabii buna engel olacak anatomik bir eksiklik ya da tıbbi bir imkansızlık sözkonusu değilse… Günümüzde …

Eğer hipotiroidiniz varsa diyetinizde özen göstermeniz gereken bazı noktalar var. – Öncelikle hipotiroid kilo vermeyi zorlaştırdığı için kesinlikle kilo almamalısınız. – Guatrojenik diye tanımlanan gıdaları kesinlikle pişirmeden yememelisiniz. Bu gıdalar brüksel lahanası, brokoli, şalgam, turp ve her çeşit lahanadır. Bu sebzeler piştikten sonra guatrojenik özelliklerini yitirirler. Bu durumda yemenizde sakınca …

Sigaranın sağlığa zararları ortaya çıktığından ve sonrasında sigara karşıtı kampanyalar yaygınlaştığından beri toplum olarak bu konuda daha bilinçliyiz. Her geçen gün sigaranın ve sigara dumanının sağlığa zararları hakkında yeni bir araştırma sonuçlanıyor. Burada zaten defalarca okuduğunuz ve dinlediğiniz zararlardan bahsetmek istemiyorum. Ancak bu zehrin fertilitenizi ve hamile kalma ihtimaliniz sonucunda …

Beslenme bozukluğu sonucu meydana gelen infertilite diğer infertilite nedenleri kadar dikkat çekmez. Aşırı zayıflığın 0 beden modasının popülarite kazanmasıyla beraber meydana gelen bir rahatsızlık olduğu düşünülürse son yıllarda artarak karşımıza çıkan bir kısırlık nedeni olmasına şaşmamak lazım. Beslenme bozukluğu olan kadınlar hamile kalmakta zorluk çekerler. Yapılan çalışmalara göre kısırlık şikayetiyle …

İnfertilite (kısırlık), uzun süre düzenli ve korumasız cinsel ilişki yaşadığınız halde gebe kalamama durumuna verilen isimdir. Infertilite (kısırlık) aynı zamanda biyolojik olarak gebe hamile kalmanın ya da hamileliğe sebebiyet vermenin imkansız olduğu durumlada verilen addır. Pek çok doktor 12 ay boyunca korumasız ve düzenli olarak ilişki yaşandığı halde hamile kalamayan …