Etiket Arşivi: sigara

Sağlıklı sperm kalitesiyle, miktarıyla ve motilitesiyle (hareketlilik) tanımlanır. Bu üçünden birinde problem olması hamilelik şansını ya azaltır ya da tamamen yok eder. Araştırmalara göre günümüzde erkeklerin sperm kalitesi geçmişe oranla çok daha düşük ve düşmeye devam ediyor. Sanırım bunda her şeyimizin endüstriyelleşmiş olmasının katkısı büyük. Bazı kimyasallar ve tarım ilaçlarının …

Bu yazıyı okumadan okumadan önce konunun ilk kısmı olan Bebek Sahibi Olmaya Hazırım. Şimdi Ne Olacak? başlıklı yazımı okumanızı tavsiye ederim. 7.   Egzersiz yapın Haftada en az 4 gün düzenli egzersiz hem genel anlamda sağlığınız hem de fertiliteniz için yararlıdır. Yalnız egzersizde aşırıya kaçmamaya özen göstermelisiniz. Hamile kalabilmek için vücudunuzda …

Herkes anne/baba olamaz. Çünkü annelik ya da babalık bir çocuğu dünyaya getirmekle sınırlı değildir. Hayattaki pek çok başka başlangıç gibi anne olmak için de hazır olmak gerekir. Bunun da birtakım şartları olmalıdır. Toplumun evlendikten sonraki beklentisi budur diye çocuk sahibi olmaya kalkışmayı doğru bulmuyorum. Her şeyden önce duygusal, ruhsal ve …

Eğer hipotiroidiniz varsa diyetinizde özen göstermeniz gereken bazı noktalar var. – Öncelikle hipotiroid kilo vermeyi zorlaştırdığı için kesinlikle kilo almamalısınız. – Guatrojenik diye tanımlanan gıdaları kesinlikle pişirmeden yememelisiniz. Bu gıdalar brüksel lahanası, brokoli, şalgam, turp ve her çeşit lahanadır. Bu sebzeler piştikten sonra guatrojenik özelliklerini yitirirler. Bu durumda yemenizde sakınca …

Sigaranın sağlığa zararları ortaya çıktığından ve sonrasında sigara karşıtı kampanyalar yaygınlaştığından beri toplum olarak bu konuda daha bilinçliyiz. Her geçen gün sigaranın ve sigara dumanının sağlığa zararları hakkında yeni bir araştırma sonuçlanıyor. Burada zaten defalarca okuduğunuz ve dinlediğiniz zararlardan bahsetmek istemiyorum. Ancak bu zehrin fertilitenizi ve hamile kalma ihtimaliniz sonucunda …