Yapım

Her sabah kalkıldığında yeni annelerin en büyük dertlerinden biri değil elbette ne giyileceği ama modası geçmeyen, her bedene dikilmiş gibi oturan ve her zevke hitabeden tek bir şey varsa o da bebektir! Başka hiçbir şey için bu kadar kompliman ve “maşallah” alamazsınız. Yapmanız gereken tek şey bebeğinizi giymenizi sağlayacak bir …

Blog yazmaya başladığımdan beri tanıştığım arkadaşlarımın yoğun talebi üzerine aslında çooook ilerideki bir zamana ertelemiş olduğum bu konu hakkında şimdi yazmaya karar verdim. İsterseniz okumaya devam etmeden önce yazıma adını veren bu muhteşem Erol Sayan eserini dinleyelim…Daha iyi bir kayıt bulamadığım için üzgünüm. Herşeyden önce bilmenizi isterim ki kız bebek …

Arınma Diyeti ve Fertilite  “bir de hipoglisemikler vaaar” diye dürtüldüm:) O yüzden onlara özel birkaç meyve/sebze suyu önerisinde bulunmak istedim. Tabii bu hipoglisemik olmayanlar bunları deneyemez anlamına gelmiyor. Kendisi (benim gibi) iflah olmaz bir ilaç düşmanı ve doğal yollarla tedavi yanlısı olan Dr. Cynthia Foster, hipoglisemikler  için arındırma önerirken şöyle …

Bahsini edeceğim arınma diyetini sadece doğurganlığınızı arttırmak için değil, kendinizi daha zinde, enerjik ve sağlıklı hissetmek, midenizi; dolayısıyla vücudunuzu dinlendirmek, kilo kaybetmek, herhangi bir alışkanlıktan vazgeçmek ve hatta ömrünüzü uzatmak için yapabilirsiniz. Geçtiğimiz yıllarda fareler üzerinde yapılan bir oruç deneyinin sonuçlarına göre detox’a giren farelerin ömrü diğer gruptan %40 oranında …

Yumurtalıklar rahmin her iki tarafında bulunur ve ortalama bir ceviz büyüklüğündedir. Her döngüde yumurtalıklar bir yumurta oluşturur ve olgunlaştırır. Bu yumurta folikül dediğimiz keselerin içinde olgunlaşır. Ovulasyon zamanında bu yumurta yumurtalıktan dışarı bırakılır. Hemen hemen bütün kadınların yumurtalıklarında kist oluşabilir. Kistler yumurtalıkların yüzeyinde bulunan içi sıvı dolu keseciklerdir. Pek çok …

Kadınlar, daha annelerinin karınlarındayken yumurta üretmeye başlarlar. Dünyaya bir noktada sonu gelecek miktarda yumurta üretmiş olarak gelirler. Yaş ilerledikçe bu yumurtaların sayısı ve kalitesi düşer. Hamile kalma olasılığı 30 yaşından sonra %3-%5 oranında azalır. 40’dan sonra ise bu olasılık daha da düşer. O yüzden hamile kalmak için en ideal zaman …

Hamileyken beslenmemize her zamankinden daha çok dikkat etmemiz gerektiği hepimizin farkında olduğu bir gerçek. Ancak gıdalar üzerine araştırmalar, deneyler devam ettikçe neyi daha çok neyi daha sınırlı yememiz gerektiği hakkında hemen hemen hergün yeni bir şey öğreniyoruz. DHA (Docosahexaenoik asit) üzerinde yapılan çalışmalar da son hızla ve artarak devam ediyor. …

Bu yazının ik bölümü olan Ateş Ölçme Yöntemi başlıklı yazımda da belirttiğim gibi vücut ısınızı takip ederken farklı şekillerde şemalarla karşılaşmanız kuvvetle muhtemel. Aşağıda birkaç değişik şema örneği göreceksiniz. Sizin tablonuz da bunlardan birine benzeyecektir. İlk şema ovulasyonun gerçekleşmediği bir tablo örneği.Sıklıkla olmamak kaydıyla yumurtlamanın gerçekleşmediği aylar yaşayabilirsiniz. Böyle bir …

Fertilitemi takip etmeye başladığım zaman bütün yaptıklarım arasından bana en enteresan geleni vücut ateşimin aylık döngümün neresinde olduğumu bana söyleyebilmesi idi. Düşünsenize ateşinizi ölçüyorsunuz, bundan bir tablo çıkarıyorsunuz ve o tablo size dikkate alınmayacak kadar küçük bir yanılgı payıyla hangi günler fertil, hangi günlerde fertil olmadığınızı söylüyor. Tam anlamıyla kitaba …

Sağlıklı sperm kalitesiyle, miktarıyla ve motilitesiyle (hareketlilik) tanımlanır. Bu üçünden birinde problem olması hamilelik şansını ya azaltır ya da tamamen yok eder. Araştırmalara göre günümüzde erkeklerin sperm kalitesi geçmişe oranla çok daha düşük ve düşmeye devam ediyor. Sanırım bunda her şeyimizin endüstriyelleşmiş olmasının katkısı büyük. Bazı kimyasallar ve tarım ilaçlarının …